Ställer du för höga krav på dig själv? Har du svårt att säga nej? Tar du på dig för mycket ansvar? Om du känner dig trött, utarbetad och tycker att ...
Richard Carlsons enormt populära handboksserie om konsten att njuta av livet och lägga irritationsmomenten bakom sig har nu nått fram till tonåren. Här finns ...
Hetsa inte upp dig över småsaker där hemma är en liten bok som lär dig hur du undviker att små irritationsmoment tar överhanden i din tillvaro tillsammans med familjen. Vi ...
Richard Carlson har hjälpt miljontals människor att stressa mindre i vardagen, både hemma och på jobbet, genom sina populära Hetsa inte upp dig över småsaker-böcker. Nu visar han och hans ...
I Hetsa inte upp dig över småsaker får du lära dig att inte hetsa upp dig över alla små irritationsmoment och låta dem få orimliga proportioner. Med hjälp av Richard ...
Fri från stress på 10 minuter innehåller mängder av enkla men supereffektiva avspänningstekniker. En kort meditationsstund – mer behövs inte för att lugnet ska sprida sig i kroppen.
Det kommer många larmrapporter om att vuxna som arbetar i skolan inte mår bra. Över hela landet visas tecken på stress och många blir också sjukskrivna för utbrändhet/utmattning.
